CÓMO AFRONTAR LAS PREGUNTAS REPETITIVAS

Respondé de manera sencilla

No siempre es necesario dar una explicación extensa. Una respuesta breve, clara y tranquila puede ser suficiente.
Si la pregunta vuelve a aparecer, podés responder nuevamente sin entrar en una discusión sobre si ya la hizo o no. Decir “ya te lo expliqué”, “te lo acabo de decir” o “¿no te acordás?” probablemente no ayude y puede aumentar su frustración.

Intentá comprender qué hay detrás de la pregunta

A veces una pregunta repetitiva expresa algo más que la necesidad de obtener información. Puede haber preocupación, ansiedad, aburrimiento, necesidad de compañía o incertidumbre sobre lo que va a suceder.
Preguntarte qué puede estar necesitando en ese momento puede ayudarte a encontrar una respuesta más adecuada.

Usá recordatorios cuando puedan ser útiles

Calendarios, pizarras, fotografías o notas pueden ayudar a algunas personas, especialmente en determinadas etapas del deterioro cognitivo. Pero no siempre funcionan. Si tu ser querido ya no puede recordar que existe la nota o comprender cómo utilizarla, insistir con el recordatorio puede generar todavía más frustración.
Lo importante es observar qué recursos realmente le resultan útiles.

Cambiá el foco cuando sea necesario

Si la conversación vuelve una y otra vez al mismo tema, podés intentar llevarla hacia una actividad, una fotografía, una canción o un recuerdo que le resulte agradable.
Las experiencias y recuerdos más antiguos pueden mantenerse durante más tiempo en algunas personas con demencia y pueden ser una buena oportunidad para conversar y compartir.

Cuidá también tus propios límites

Responder repetidamente puede ser agotador. Si sentís que necesitás alejarte un momento, pedir ayuda o tomarte un descanso, hacerlo también forma parte del cuidado. No tenés que resolver cada situación solo.

Evitá corregir todo el tiempo

Cuando una persona está confundida sobre una fecha, un lugar o una persona, corregirla constantemente no siempre ayuda. Por ejemplo, si pregunta por alguien que murió hace muchos años, una respuesta directa puede generarle nuevamente tristeza o confusión.
En algunas situaciones puede ser más útil escuchar qué está buscando detrás de la pregunta y acompañar la emoción que expresa, en lugar de insistir en corregir cada detalle.

Aprovechá los recuerdos que todavía puede compartir

Una pregunta repetitiva también puede ser una oportunidad para iniciar otra conversación.
Preguntale por una fotografía, una canción, un viaje o alguna experiencia que recuerde. Hablar sobre recuerdos conocidos puede ayudar a generar un momento de conexión, incluso cuando otros recuerdos recientes ya resultan difíciles.

Pedí ayuda cuando la situación te supera

Las preguntas repetitivas pueden ser una de muchas situaciones que hacen que cuidar a una persona con deterioro cognitivo resulte cada vez más exigente.

Si sentís que necesitás apoyo, no esperes a llegar al agotamiento. Conversar con profesionales de la salud puede ayudarte a comprender mejor lo que está sucediendo y a encontrar estrategias adecuadas para tu ser querido y para vos.

Cada persona es diferente. La demencia no es una única enfermedad y no todas las personas presentan los mismos cambios ni responden de la misma manera.

Si las preguntas repetitivas aparecen junto con otros cambios importantes en la memoria, el comportamiento o la capacidad para desenvolverse en la vida cotidiana, es recomendable consultar con un profesional de la salud.

Acompañar a una persona con deterioro cognitivo puede ser desafiante. Contar con información y apoyo también es una forma de cuidar.